Catet! Ini Olahraga yang Paling Efektif Membakar Kalori, Kata Para Ahli

Pernah nggak sih, kamu habis makan enak terus bilang, “Udah deh, besok olahraga… Baca selengkapnya Catet! Ini Olahraga yang Paling Efektif Membakar Kalori, Kata Para Ahli

Sharing: Perjalanan Diet yang Nggak Mulus, Tapi Berhasil!

Setiap orang punya alasan kenapa ingin diet. Ada yang pengen tampil lebih perca… Baca selengkapnya Sharing: Perjalanan Diet yang Nggak Mulus, Tapi Berhasil!

Apa Aja Sih Yang Sering Ditanyakan Waktu ke Psikolog? Berikut Penjelasannya

Buat sebagian orang, datang ke psikolog bisa jadi pengalaman yang bikin deg-deg… Baca selengkapnya Apa Aja Sih Yang Sering Ditanyakan Waktu ke Psikolog? Berikut Penjelasannya

Tanda-Tanda Mentalmu Lagi Nggak Baik-Baik Aja (Dan Saatnya ke Psikolog)

Kesehatan mental tuh kayak baterai HP, kalau terus dipakai tanpa diisi, ya bisa… Baca selengkapnya Tanda-Tanda Mentalmu Lagi Nggak Baik-Baik Aja (Dan Saatnya ke Psikolog)

Berapa Lama Sih Sebenernya Boleh Main Sosmed? Ini Kata Ahli

Siapa sih yang nggak main sosmed zaman sekarang? Dari bangun tidur sampai mau t… Baca selengkapnya Berapa Lama Sih Sebenernya Boleh Main Sosmed? Ini Kata Ahli

Ciri-Ciri Kamu Sedang Burnout (Dan Mungkin Belum Sadar)

Pernah nggak sih kamu ngerasa capek banget, padahal nggak ngapa-ngapain?  Atau … Baca selengkapnya Ciri-Ciri Kamu Sedang Burnout (Dan Mungkin Belum Sadar)

Pengalaman Detoks Digital Selama 3 Hari, Bagaimana Rasanya?

"Social media is an amplifier, not a substitute for real life." Media… Baca selengkapnya Pengalaman Detoks Digital Selama 3 Hari, Bagaimana Rasanya?

Diet Ketogenik vs Intermittent Fasting, Mana yang Lebih Cocok Buat Kamu?

“The best diet is the one you can stick to.” Diet terbaik adalah diet yang bisa… Baca selengkapnya Diet Ketogenik vs Intermittent Fasting, Mana yang Lebih Cocok Buat Kamu?

Beberapa Alasan yang Bikin Lemes Seharian Walaupun Udah Tidur 8

"Kualitas tidur itulah yang menentukan kebugaran tubuh saat bangun." … Baca selengkapnya Beberapa Alasan yang Bikin Lemes Seharian Walaupun Udah Tidur 8

Cemilan Sehat Teman Begadang yang Nggak Bikin Berat Badan Naik

Begadang, kegiatan yang kayaknya udah jadi sahabat dekat mahasiswa, pekerja fre… Baca selengkapnya Cemilan Sehat Teman Begadang yang Nggak Bikin Berat Badan Naik

Olahraga 10 Menit Tiap Hari, Emang Bisa Bikin Badan Lebih Fit?

“You don’t need to go hard. You just need to go often.” ~James Clear, penulis b… Baca selengkapnya Olahraga 10 Menit Tiap Hari, Emang Bisa Bikin Badan Lebih Fit?

Tips Makan Sehat Ala Anak Kos: Ngga Harus Mahal, Yang Penting Cerdas

Hidup sebagai anak kos itu penuh tantangan . salah satunya soal makan. Pilihan … Baca selengkapnya Tips Makan Sehat Ala Anak Kos: Ngga Harus Mahal, Yang Penting Cerdas

Jangan Cuek: Udah Harus Hati-Hati Sama Kesehatan Mental

“The opposite of depression is not happiness, but vitality.” “Lawan dari depres… Baca selengkapnya Jangan Cuek: Udah Harus Hati-Hati Sama Kesehatan Mental

Hati-hati! ini 6 Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Bisa Merusak Tubuh

“Small daily improvements over time lead to stunning results.” Perbaikan kecil … Baca selengkapnya Hati-hati! ini 6 Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Bisa Merusak Tubuh

Manfaat Penting Air Putih Buat Tubuh, Bisa Mencerahkan Kulit!

“I drink half of my body weight in ounces of water every day.” (Saya minum air … Baca selengkapnya Manfaat Penting Air Putih Buat Tubuh, Bisa Mencerahkan Kulit!

Nggak Harus Nunggu Tua! Ini 6 Kebiasaan Anak Remaja yang Bisa Cegah Penuaan Dini

Penuaan itu bukan cuma soal keriput dan uban, lho. Kulit kusam, mata panda, gam… Baca selengkapnya Nggak Harus Nunggu Tua! Ini 6 Kebiasaan Anak Remaja yang Bisa Cegah Penuaan Dini

Tips Menjaga Berat Badan Tanpa Drama Diet Ketat

Menjaga berat badan itu bukan berarti harus diet ketat sampai nggak bisa nikmat… Baca selengkapnya Tips Menjaga Berat Badan Tanpa Drama Diet Ketat

Olahraga Rutin Itu Bukan Cuma Buat Kurus, Ini 5 Manfaat Keren Buat Tubuh Kamu

Banyak orang mikir olahraga itu cuma soal nurunin berat badan. Padahal, manfaat… Baca selengkapnya Olahraga Rutin Itu Bukan Cuma Buat Kurus, Ini 5 Manfaat Keren Buat Tubuh Kamu

Ini Dia 5 Tanda Butuh Kamu Butuh Istirahat Total

Pernah nggak sih, kamu ngerasa capek banget padahal seharian kayaknya cuma reba… Baca selengkapnya Ini Dia 5 Tanda Butuh Kamu Butuh Istirahat Total